影片讲述日籍空手道教练收了一个女徒弟,她是他的战友的孙女。她倍受同学欺负,因而要拜宫木为师,学空手道自卫,最后成为空手道比赛的冠军。。故事是以2002年日本体操界为舞台,讲述被劝告从教练工作上引退的29岁原日本国家级运动员,通过和各种各样的人相遇,改变命运的故事。。