萧成远被女儿带去相亲，却意外遇到女儿亲生母亲许婉晴，一场奇妙的缘分让失散多年的一家人重回圆满。。本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。
